Özet (TL;DR) @ 2018-03-21 09:36:44.584005: Ispanak içerdiği birçok vitamin ve mineralle kış aylarında en çok tercih edilen yemeklerden biri oluyor. Ispanağın 3 farklı halini bir araya getirdik! Ispanak sevmeyenler bile bu tariflere bayılacak…



Kremal ı Ispanak Çorbası

Guç bizde artık! Yemyeşil rengini ıspanaktan alıyor, krema da lezzetine lezzet katıyor.

Malzemeler :500 gram korpe ıspanak4 yemek kaşığı zeytinyağı1 adet buyuk boy kuru soğan2 yemek kaşığı un4 su bardağı sıcak tavuk suyuYarım su bardağı krema1 tatlı kaşığı taze çekilmiş tane karabiber

1 çay kaşığı tuz

Tarif:

Kuru soğanı kuçuk parçalar halinde yemeklik olacak şekilde [Arçelik](http://www.hurriyet.com.tr/haberleri/arcelik) In Love Doğrayıcı ile doğrayın.

Korpe ıspanakları bol suda guzelce yıkayın.

Yıkadığınız korpe ıspanak yapraklarının suyunu suzdurdukten sonra mumkunse salata kurutucusunda kurutun.

Zeytinyağını geniş bir tencerede kızdırın.

Yemeklik doğradığınız kuru soğanları hafif bir renk alana kadar zeytinyağında kavurun.

Arzuya gore elinizle kuçuk parçalara ayırdığınız korpe ıspanak yapraklarını tencereye aktarın ve soğanlarla birlikte kavurmayı surdurun.

Çorbaya unu kattıktan sonra kokusu çıkıp, renk alana kadar yaklaşık 3-4 dakika boyunca kavurun.

Arçelik Kahve ve Baharat Öğutucu ile taze çekilmiş tane karabiber ve tuzu ilave edin.

Sıcak durumda olan tavuk suyunu azar azar tencereye aktarın.

Unun topaklanmaması için Arçelik In Love El Blender'ı ile surekli karıştırarak orta ateşte pişirin.

Kıvam almaya başlayan çorbaya kesilmemesi için kremayı azar azar ekleyin, çorbanın altını kıstıktan sonra hızlıca karıştırın.

Çorbayı bu aşamada Arçelik In Love El Blender'dan geçirin.

Bu şekilde 5 dakika daha pişirdikten sonra vitamin deposunun keyfinin çıkarın.

Afiyet olsun!

Demir Yuklu Ispanaklı 3 Pratik
Tarif

Ispanakl ı Muffin

Muffin olur da ıspanaklısı olmaz mı? Tadı da goruntusu kadar mukemmel! Ispanaklı muffin, sungerimsi dokusu ve hamurunun ıspanağa gosterdiği guzel ilgi sebebiyle damaklardan duşmeyen bir lezzet haline geliyor. Bu lezzet çay saatlerinize damga vurmaya pek meraklı! İşte ıspanaklı muffin tarifi…

Malzemeler:

4 adet buyuk boy yumurta1 tatlı kaşığı toz şeker1 çay kaşığı tuz1 su bardağı yoğurtYarım su bardağı erimiş tereyağıYarım su bardağı zeytinyağı2 su bardağı mısır unuYarım su bardağı un1 paket kabartma tozu1 su bardağı beyaz peynir

7-8 dal ıspanak yaprağı

Tarif:

Ispanakları yıkayıp temizledikten sonra orta boy tencerede haşlayın.

Ardından fazla suyunu almak için 5 dakika kadar suzgeçte bekletin.

Haşladığınız ıspanağı Arçelik In Love El Blender'ı yardımıyla pure haline getirin.

Ayrı bir yere yumurtaların sarısı ve beyazını ayırın.

Kalan 3 yumurtayı, tuz ve şekerle Arçelik In Love Mikser ile çırptıktan sonra sırası ile yoğurt ve yağı da katıp karıştırın.

Mısır unu, un ve kabartma tozunu da karıştırdıktan sonra zar buyukluğunde doğranmış peyniri ve çok ince şekilde doğranmış ıspanağı da ekleyerek karıştırın.

Koyu kıvamda bir hamur elde edin.

Arçelik Ankastre Fırın'ınızı 190 dereceye ayarlayın.

Muffin kalıplarını yağlayın ardından yumurta akını çırpıcı yardımıyla kopurtun.

Kopurttuğunuz yumurta akını diğer karışımla karıştırın kalıplara dokun.

Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.

Suslemek için; bir kuçuk parça ıspanağı uzerine yerleştirebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Demir Yuklu Ispanaklı 3 Pratik
Tarif

Ispanakl ı Smoothie

Smoothie'ler birçok yararlı meyve veya sebzelerden yapılıyor. Yeşil yapraklı sebzeler de magnezyum ve kalsiyum açısından oldukça zengindir. Hele de ıspanak… Birçoğunuz ıspanak sevmez ama bu yeşil renkli reçete size ıspanağı sevdirecek! İşte hem sağlıklı hem de pratik ıspanaklı smoothie tarifi…

Malzemeler:
2 avuç korpe ıspanak3 adet orta boy yeşil elma5 gram taze zencefil4 yemek kaşığı yoğurtYarım su bardağı demlenmiş yeşil çay

1 tatlı kaşığı bal

Tarif:

Korpe ıspanakları bol suda yıkayın ve kurutun.

Zencefilin kabuğunu ince bir şekilde soyun ve ardından kuçuk parçalar halinde kesin.

Yeşil elmaları bol suda yıkadıktan sonra dort eşit parçaya bolun ve çekirdekli kısımlarını çıkartın.

Yeşil çay yapraklarını sıcak suda demledikten sonra suzup soğumasını bekleyin.

Yoğurt, bal, korpe ıspanak yaprakları, zencefil parçaları ve demlenmiş yeşil çayı Arçelik B-Fit Power Blender içerisine yerleştirin.

Tek tek eklediğiniz kabuklu yeşil elma dilimlerinin yardımıyla tum malzemeleri kısa bir sure hafif puturlu kalana kadar Arçelik B-Fit Power Blender'dan geçirin.

Sağlık deposu yeşil reçeteyi afiyetle tuketin!

Sponsorlu İçerik