/Paylas.io

[Yemek Tarifi] Düşük kalorili olmasının yanı sıra çok da faydalı bir sebze, peki siz sever misiniz onu? Yorumlarınızı bekliyoruz 😊💬 Tar...

2019-12-09 13:51:26 | URL | yemek_tarifleri




Özet (TL;DR) @ Düşük kalorili olmasının yanı sıra çok da faydalı bir sebze, peki siz sever misiniz onu? Yorumlarınızı bekliyoruz 😊💬 Tarif 👩🏻‍🍳: @tugba_gamzeli_melek Yoğurtlu Brüksel Lahanası Malzemeler 1 kilo Brüksel lahanası 1, 5 litre kaynar su 1, 5 tatlı kaşığı tuz 2 su bardağı yoğurt + biraz tuz 2 diş sarımsak 2-3 yemek kaşığı dolusu Tereyağı 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Hazırlanışı Çok pratik 👍🏾 Çok Sağlıklı 👍🏾 üstelik de çok lezzetli 🙌🏾 Lahananın en dış yapraklarından 2-3 tanesini çıkarıp atıyoruz. Saplarındanda biraz kesip bol suyla yıkayıp süzüyoruz. Geniş bir tencere içinde kaynar su tuz ve lahanamızı 25 dakika orta ateşte yumuşayana kadar haşlıyoruz. Aşırı yumuşayıp dağılmamasına dikkat edelim, çatalla kontrol etmemiz yeterli. Pişmiş lahanamızın suyunu süzüp soğumaya bırakalım (dileyen soğuk suya tutup süzebilir daha çabuk soğuyacak ve daha diri kalacaktır tercih size kalmış) Servis tabağına lahanamızı alalım. Üstüne sarımsaklı yoğurdumuzu dökelim. En üstede tereyağında kızdırılmış biberi gezdirip servis edelim. Afiyet şifa olsun.

, nefisyemektarifleri , nefisyemektariflerinden , nefisgram , nefis , herkesenefisyemek , nefistarifler , brüksellahanası , salata



View this post on Instagram

Düşük kalorili olmasının yanı sıra çok da faydalı bir sebze, peki siz sever misiniz onu? Yorumlarınızı bekliyoruz 😊💬 Tarif 👩🏻‍🍳: @tugba_gamzeli_melek Yoğurtlu Brüksel Lahanası Malzemeler 1 kilo Brüksel lahanası 1, 5 litre kaynar su 1, 5 tatlı kaşığı tuz 2 su bardağı yoğurt + biraz tuz 2 diş sarımsak 2-3 yemek kaşığı dolusu Tereyağı 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Hazırlanışı Çok pratik 👍🏾 Çok Sağlıklı 👍🏾 üstelik de çok lezzetli 🙌🏾 Lahananın en dış yapraklarından 2-3 tanesini çıkarıp atıyoruz. Saplarındanda biraz kesip bol suyla yıkayıp süzüyoruz. Geniş bir tencere içinde kaynar su tuz ve lahanamızı 25 dakika orta ateşte yumuşayana kadar haşlıyoruz. Aşırı yumuşayıp dağılmamasına dikkat edelim, çatalla kontrol etmemiz yeterli. Pişmiş lahanamızın suyunu süzüp soğumaya bırakalım (dileyen soğuk suya tutup süzebilir daha çabuk soğuyacak ve daha diri kalacaktır tercih size kalmış) Servis tabağına lahanamızı alalım. Üstüne sarımsaklı yoğurdumuzu dökelim. En üstede tereyağında kızdırılmış biberi gezdirip servis edelim. Afiyet şifa olsun. #nefisyemektarifleri #nefisyemektariflerinden #nefisgram #nefis #herkesenefisyemek #nefistarifler #brüksellahanası #salata

A post shared by Nefis Yemek Tarifleri (@nefisyemektarifleri) on


Devamını oku