**BİR YILDA BAMBAŞKA BİRİ OLDU**
Bir zamanlar aşırı kilosuyla dikkat çeken 41 yaşındaki [Rebel
Wilson](https://www.hurriyet.com.tr/haberleri/rebel-wilson), Shape dergisine
[kilo verme](https://www.hurriyet.com.tr/haberleri/kilo-verme) sırlarını
anlattı. 2020'yi "sağlık yılı" ilan eden Wilson, yaptığı aşırı hızlı olmayan
düzenli yürüyüşlerin, kilo vermesine büyük katkısı olduğunun altını çizdi.
**'ESKİDEN SAĞLIĞIMI BU KADAR DÜŞÜNMÜYORDUM'**
Rebel Wilson, kontrollü yürüyüşün, kilo verip, vücudundaki gereksiz yağlardan
kurtulmasının anahtarı olduğunun altını çizdi. Bugüne kadar sağlığı hakkında
çok da derin düşüncelere dalmadığını ama 40 yaşına girerken bu konu üzerine
yoğunlaştığını anlattı.
**ÇOCUK SAHİBİ OLMAK İSTEYİNCE DOKTORLAR ÖNERDİ**
Rebel Wilson, 40 yaşına girdiğinde ileride bir bebek sahibi olmak için
yumurtalarını dondurmaya karar verdiğini ve uzmanların kendisine daha sağlıklı
bir yaşam önerdiğini söyledi. Oyuncu, bu konuşmanın ardından daha önce
sağlığına gereken önemi vermediği için üzüldüğünü ve duygusallaştığını
anlattı. Wilson "Sağlığım o dönemde benim önceliğim değildi. Bazı şeyleri
nasıl doğru yapabileceğimi bilmiyordum" dedi.
**'SAĞLIK YOLCULUĞU'**
'Sağlık yolculuğu' sırasında bir süre Avusturya'da bir tür sağlık inzivasına
çekildiğini söyleyen Rebel Wilson, bu süreçte düzenli yürüyüşün sağlık için ne
kadar önemli olduğunu fark ettiğini sözlerine ekledi. Sonra da bunun hayatının
günlük rutinine dönüştüğünün altını çizdi. Yürüyüşler sırasında da o anları
eğlenceli hale getirmek için podcast yayınları dinlediğini anlattı.
**BESLENME ALIŞKANLIKLARI DEĞİŞTİ**
Rebel Wilson, sağlık yolculuğuna çıktığında 2020'nin sonuna kadar 74 kiloya
inmeyi hedeflediğini ve bu amacına da ulaştığını anlattı. Wilson, birkaç ay
önce verecek dört kilosu daha kaldığını açıklamıştı. Şimdi de tam hedefe
ulaşmış durumda. Bu süreçte, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirdiğini
ve yüksek protein içeren besinler tüketmeye başladığını sözlerine ekledi.
**'AMACIM SIFIR BEDEN OLMAK DEĞİLDİ'**
Ünlü oyuncu, hedefinin asla sıfır bedene ulaşmak olmadığının altını çizdi.
"Amacım asla belli bir bedene inmek değildi" dedi. Wilson şu anda ulaştığı
nokta nedeniyle kendisiyle gurur duyduğunu ve hayatında daha fazla denge
unsuruna sahip olduğunu söyledi.
**'KİLOLARIMI BARİYER OLARAK KULLANIYORDUM'**
Rebel Wilson, konuk olduğu bir söyleşide kilo verme ile ilgili süreci
anlatırken zaman zaman duygulanmıştı. Wilson, geçmişte bedenine hak ettiği
sevgiyi ve saygıyı göstermediğini söylerken gözyaşı döktü. Ünlü yıldız
"Kilolarımı, insanların bana yaklaşmaması için bir tür bariyer olarak
görüyordum" dedi.
**'KENDİME DEĞER VERMİYORDUM'**
Kilolu döneminde kendisine değer vermediğini ve sürekli kendisine negatif
şeyler söylediğini belirten Rebel Wilson "Kendimi sevmek üzerine çalışıyorum"
diyerek bunun zorluğundan da söz etti.
100 KİLOYDU
Rebel Wilson, sağlık yolculuğuna başlamadan önce 100 kiloydu. Şimdi ise 70
kiloya kadar indi. Yani, 30 kiloya veda etti.
**[Bitcoin](https://bigpara.hurriyet.com.tr/kripto/bitcoin-fiyati/) ve
[Ethereum](https://bigpara.hurriyet.com.tr/kripto/ethereum-fiyati/) ne
kadar?**
**[Bitcoin](https://mbigpara.hurriyet.com.tr/kripto/bitcoin-fiyati/) ve
[Ethereum](https://mbigpara.hurriyet.com.tr/kripto/ethereum-fiyati/) ne
kadar?**